Megan Fox tham dự bữa tiệc ra mắt số báo Sports Illustrated Swimsuit năm 2023 ở Hollywood, Florida, vào ngày 19 tháng 5.
Ghi chú của biên tập viên:Lấy cảm hứng từ tổng kết hàng tuần về cách sống tốt, đơn giản.Đăng ký bản tin Life, But Better của CNN để biết thông tin và công cụ được thiết kế để cải thiện sức khỏe của bạn.
CNN—
Diễn viên Megan Fox, ngôi sao trang bìa tạp chí Sports Illustrated Swimsuit năm 2023, người đã từ lâuđược coi là một biểu tượng tình dục, cónói rằng cô ấy nằm trong sốcác5 triệu đến 10 triệunhững người ở Hoa Kỳ bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn cơ thể.
“Tôi không bao giờ nhìn bản thân mình theo cách người khác nhìn tôi. Không bao giờ có thời điểm nào trong đời tôi yêu cơ thể mình, chưa bao giờ,” Fox nói trong một videophỏng vấn với Sports Illustrated. “Khi tôi còn nhỏ, đó là một nỗi ám ảnh mà tôi có, kiểu như, ‘Nhưng tôi nên nhìn theo hướng này.’ Và tại sao tôi lại có nhận thức về cơ thể mình khi còn trẻ như vậy, tôi không chắc.”
Sự khác biệt giữa cách một người nhìn nhận bản thân và cách người khác nhìn nhận họ là một triệu chứng đặc trưng của chứng rối loạn hình thể. Còn được gọi là rối loạn dị dạng cơ thể, nó “được đặc trưng bởi sự bận tâm quá mức về một khiếm khuyết tưởng tượng về ngoại hình hoặc mối quan tâm quá mức rõ rệt với một dị thường nhỏ về thể chất,” theoHiệp hội tâm lý Mỹ.
Mọi người thực sự trông như thế nào - hoặc họ hấp dẫn như thế nào - thường ít liên quan đến điều đó.
Ramani Durvasula, một nhà tâm lý học lâm sàng và tác giả có trụ sở tại Đại học California, cho biết: “Nếu người này có một vết sẹo rất dễ thấy hoặc dị tật thể chất đáng chú ý khác, thì đó không phải là điều chúng ta đang nói đến.california.
“Cá nhân trở nên bận tâm, thậm chí gần như ám ảnh, về một đặc điểm cơ thể nhỏ. Đó có thể là một chút khuyết điểm, một vết sưng nhỏ trên mũi, một chiếc răng hơi mọc lệch, hình dạng của một thứ gì đó, nhưng người khác sẽ không chú ý đến nó,” cô nói thêm. “Không bao giờ là đủ. … Và về cơ bản nó sẽ chiếm lấy cuộc sống của họ.”
Những người mắc chứng rối loạn hình thể có xu hướng dành nhiều thời gian soi gương để phân tích những khuyết điểm nhận thức được.
Xung quanh2% dân số thế giớimắc chứng rối loạn cơ thể và chứng rối loạn ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ gần như ngang nhau, theoHiệp hội Lo lắng & Trầm cảm Hoa Kỳ. Các triệu chứng thường bắt đầu xuất hiệnở tuổi thiếu niên khi cơ thể bắt đầu thay đổi mạnh mẽ.
Có một dạng con của rối loạn cơ thể:Rối loạn cơ bắp,chủ yếu ảnh hưởng đến nam giới, được đánh dấu bằng mối bận tâm với nhận thức rằng cơ thể của một người không đủ săn chắc hoặc cơ bắp - thường bất kể người đó có cơ bắp như thế nào.
Đây là cuộc sống với chứng rối loạn cơ thể là như thế nào và cách mọi người có thể tìm sự giúp đỡ.
Rối loạn cơ thể không phải là gì
Theo Durvasula và Ann Kearney-Cooke, một nhà tâm lý học ở Cincinnati chuyên về rối loạn ăn uống và hình ảnh cơ thể, chứng rối loạn hình thể thường bị nhầm lẫn là chứng rối loạn ăn uống, nhưng thực tế không phải vậy do có một số điểm khác biệt.
Durvasula cho biết những người mắc chứng rối loạn ăn uống thường bận tâm đến sự méo mó trong cách họ cảm nhận về hình dạng hoặc cân nặng của mình. “Người đó thực hiện các hành vi (ăn uống không điều độ) cũng như những hành vi mà chúng tôi gọi là hành vi bù đắp, có thể là những hành vi như không ăn trong một khoảng thời gian nhất định, tập thể dục quá sức, sử dụng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nhuận tràng, đại loại như vậy.”
Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết rối loạn cơ thể thường xoay quanh một đặc điểm tưởng tượng hoặc có thật.
Nguyên nhân gây ra dị dạng cơ thể
Không có nguyên nhân duy nhất gây ra chứng dị dạng cơ thể, nhưng có một số yếu tố góp phần.
Durvasula nói: “Dị dạng cơ thể cùng họ với rối loạn ám ảnh cưỡng chế. “Bằng chứng di truyền duy nhất mà chúng tôi thấy là nếu một người có người thân cấp một (cha mẹ hoặc anh chị em ruột) mắc chứng OCD, thì họ có nhiều khả năng mắc chứng dị dạng cơ thể hơn.”
Các nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng bộ não của một số người mắc chứng rối loạn hình thể có thể có “sự bất thường trong việc xử lý thông tin thị giác khi kiểm tra khuôn mặt của chính họ”, theomột nghiên cứu năm 2010.
Rối loạn cơ thể đôi khi xảy ra cùng lúc với lo lắng. Nếu ai đó bận tâm đến một số thứ vì lo lắng, thì một đặc điểm cơ thể có thể chỉ là một vấn đề khác cần tập trung vào, Durvasula thêm.
“Mạng xã hội chắc chắn không giúp được gì cho việc này. Có rất nhiều so sánh xã hội hơn với những gì người khác trông như thế nào. Nhiều người đã tung ra những hình ảnh sai sự thật,” Durvasula nói. “Ở tuổi vị thành niên, hình thức đánh giá đó – ngoại hình, sự phù hợp và tất cả những thứ đó – sẽ rõ ràng hơn nhiều.”
Cô ấy nói thêm rằng việc các thành viên trong gia đình đánh giá, công nhận hoặc yêu thương bản thân hoặc người khác dựa trên ngoại hình cũng có thể đóng một vai trò nào đó.
Kearney-Cooke nói thêm: “Điều đó khiến một người trở nên quá nhạy cảm với (nhận thức) những khiếm khuyết về ngoại hình của họ. “Và điều thường xảy ra là, ở đâu đó sâu bên trong, cho dù đó là do tuổi thơ khó khăn hay bất cứ điều gì, họ cảm thấy như, 'Tôi không đủ. Tôi không hấp dẫn.’ Và rồi họ phóng chiếu nó lên cơ thể mình.”
Cô ấy nói thêm rằng tư duy cầu toàn càng củng cố quan điểm này.
Sống chung với dị tật cơ thể
Ảnh hưởng của chứng rối loạn hình thể có thể lan rộng đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống - xã hội, nghề nghiệp và tài chính - đặc biệt nếu chứng rối loạn trở nên tồi tệ hơn theo thời gian mà không được điều trị.
Durvasula nói: “Bởi vì họ quá ám ảnh với cảm giác rằng có vấn đề về thể chất này, họ sẽ dành một lượng thời gian và tiền bạc đáng kể để điều trị y tế thẩm mỹ hoặc điều trị nha khoa thẩm mỹ, điều trị da liễu, thậm chí điều trị phẫu thuật.
Durvasula cho biết thêm, những người mắc chứng rối loạn hình thể cũng có các hành vi “kiểm tra”, có thể giống như việc dành nhiều thời gian để soi gương và chụp vô số ảnh tự sướng rồi đánh giá chúng.
Theo nghiên cứu, việc bắt buộc phải nhìn vào gương có thể xoa dịu nỗi sợ hãi về cách mọi người nghĩ rằng họ trông như thế nào hoặc giúp họ nhận ra liệu một khiếm khuyết nhận thức được vẫn còn đó hay đã trở nên tồi tệ hơn.Hiệp hội quốc gia về chứng biếng ăn thần kinh và các rối loạn liên quan. Họ nghĩ rằng tính năng này là bất thường hoặc xấu xí. Kearney-Cooke cho biết, chứng rối loạn hình thể ban đầu được mô tả là “hội chứng xấu xí do tưởng tượng”.
Người mắc chứng rối loạn này cũng có thể tìm kiếm sự trấn an từ những người khác bằng cách hỏi xem họ có thấy lỗ hổng không, tính năng có ổn không, hoặc tính năng đó có gì đó không ổn hoặc khác biệt không.
Các chuyên gia cho biết những người mắc chứng rối loạn hình thể có thể tự cô lập bản thân vì xấu hổ hoặc dành quá nhiều thời gian để lo lắng về ngoại hình của mình. Durvasula nói thêm rằng họ cũng có thể đốt cháy sự hỗ trợ xã hội của mình bằng cách liên tục tìm kiếm sự trấn an.
Cô ấy nói, dành quá nhiều thời gian để phân tích ngoại hình của họ có thể dẫn đến việc thường xuyên đi làm muộn hoặc không làm bài tập ở trường. Một số người tự đặt mình vào tình thế nguy hiểm về tài chính khi mua các sản phẩm hoặc thủ thuật thẩm mỹ — gây ra nợ nần cho bản thân hoặc gia đình họ, và đôi khi làm như vậy trong bí mật vì lo ngại điều gì có thể xảy ra nếu mọi người biết.
Nhà tâm lý học cho biết Kearney-Cooke có một bệnh nhân bị ám ảnh bởi khuyết điểm trên mũi đến mức cô ấy luôn nhìn vào gương, ngay cả khi đang lái xe. Bà lưu ý rằng việc đâm ô tô vào gốc cây là một hồi chuông cảnh tỉnh cho bệnh nhân, dẫn đến việc điều trị và cuối cùng là một số cải thiện.
Điều trị chứng rối loạn cơ thể
Durvasula cho biết, chứng rối loạn cơ thể không thể chữa khỏi và đó là một "tình trạng lâm sàng khó khăn" để quản lý bởi vì "đó là một mô hình rất khó thay đổi". Nhưng một số phương pháp điều trị hiệu quả có sẵn.
Một phương pháp được nhiều chuyên gia ưa thích là liệu pháp hành vi nhận thức. Durvasula cho biết, suy nghĩ hoặc sự méo mó của một người được cho là nguyên nhân thúc đẩy hành vi này, vì vậy các nhà trị liệu làm việc dựa trên sự bóp méo của người đó và bắt đầu từ đó. Vì chứng rối loạn hình thái cơ thể thuộc cùng loại với rối loạn ám ảnh cưỡng chế, nên các phương pháp điều trị bệnh OCD, chẳng hạn như “ngăn ngừa tiếp xúc và phản ứng”, cũng có thể hữu ích trong việc kiểm soát chứng rối loạn cơ thể. Trong một môi trường an toàn,liệu pháp này cho thấymọi người trước những tình huống kích động nỗi ám ảnh hoặc yếu tố kích hoạt của họ và yêu cầu họ lựa chọn không phản ứng bằng những hành vi cưỡng chế.
Durvasula cho biết, khi trải qua quá trình điều trị như vậy, một người mắc chứng rối loạn cơ thể không được soi gương nhiều hoặc chụp ảnh tự sướng. “Họ thực sự phải chịu đựng sự khó chịu khi không tham gia vào hành vi kiểm tra. Nhưng điều đó phải được bổ sung bằng công việc nhận thức hành vi.”
Tiền sử chấn thương cũng cần được điều trị dựa trên chấn thương, điều này sẽ liên quan đến việc chuyên gia sức khỏe tâm thần thừa nhận chấn thương của người đó có thể là nguyên nhân gốc rễ của chứng rối loạn cơ thể như thế nào.
Durvasula nói: “Một số liệu pháp cũng có thể mang tính giáo dục rất cao - về những hình ảnh mà chúng ta nhìn thấy trên thế giới và mức độ phi thực tế của chúng.
Kearney-Cooke cho biết các nhà nghiên cứu đã xem xét các hóa chất trong não, chẳng hạn như serotonin, cũng là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn cơ thể - vì vậy thuốc chống trầm cảm được gọi là chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc hoặc SSRI cũng có thể hữu ích trong điều trị.
Durvasula cho biết, nếu bạn không thể tìm được chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên về chứng rối loạn hình thể, hãy thử làm việc với người có chuyên môn về chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc rối loạn ăn uống.